Bruxismo: perché digrigni i denti e come proteggere il tuo sorriso

Cos’è e perché succede

Il bruxismo è l’abitudine involontaria di stringere o digrignare i denti, prevalentemente durante il sonno ma anche di giorno. Non è una scelta consapevole: nella maggior parte dei casi, chi ne soffre non se ne rende conto fino a quando non compaiono sintomi evidenti.

La pressione che i muscoli masticatori esercitano durante il digrignamento può essere fino a sei volte superiore a quella della masticazione normale. Nel tempo, questa forza eccessiva e ripetuta consuma lo smalto, può causare fratture dentali, affaticamento muscolare, dolore all’articolazione della mandibola (ATM) e mal di testa ricorrenti.

Le cause non sono del tutto chiarite, ma lo stress e l’ansia sono i fattori più frequentemente associati. Anche disturbi del sonno, una malocclusione e l’assunzione di determinati farmaci possono contribuire.

Controlla se riconosci questi sintomi

• ☐ Denti visibilmente consumati, appiattiti o scheggiati

• ☐ Mal di testa al risveglio, soprattutto alle tempie

• ☐ Dolore o rigidità alla mandibola, specie al mattino

• ☐ Rumori (click o scrosci) quando apri o chiudi la bocca

• ☐ Sensibilità dentale aumentata senza causa apparente

• ☐ Indolenzimento dei muscoli del viso o del collo

Le cause principali

Stress e tensione emotiva

Lo stress è il fattore scatenante più comune. Periodi di forte tensione si riflettono spesso in un aumento della contrazione involontaria dei muscoli masticatori durante il sonno.

Malocclusione

Quando i denti non si incontrano in modo equilibrato, il sistema masticatorio può cercare inconsciamente una posizione più stabile, generando movimenti di digrignamento.

Disturbi del sonno

Il bruxismo è frequentemente associato ad altri disturbi del sonno, come le apnee notturne. Affrontare il problema del sonno può ridurre significativamente anche il bruxismo.

Quando chiamare il dentista

Puoi aspettare se…

• Qualcuno ti ha detto che digrigni ma non hai sintomi
• Hai un leggero indolenzimento mattutino alla mandibola
• Vuoi informarti sulle opzioni di protezione
• Sospetti di stringere i denti nei momenti di concentrazione

Chiama subito se…

• Noti che un dente si è fratturato o scheggiato
• Hai dolore forte all'articolazione o difficoltà ad aprire la bocca
• La sensibilità dentale è aumentata rapidamente
• I mal di testa al risveglio sono frequenti e intensi

Come lo curiamo a HolDent

La diagnosi di bruxismo si basa sull’osservazione clinica: i segni dell’usura sui denti, lo stato dei muscoli masticatori e dell’articolazione della mandibola. La scansione intraorale 3D ci permette di documentare con precisione l’usura e di monitorarla nel tempo.

Il trattamento più comune è il bite — una placca occlusale su misura che si indossa durante la notte per proteggere i denti dall’usura e ridurre la tensione muscolare.

Quando il bruxismo è associato a problemi di occlusione, il percorso può prevedere un equilibratura dei contatti dentali o un trattamento ortodontico.

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Domande frequenti

Le informazioni contenute in questa pagina hanno finalità educativa e non sostituiscono il consulto con un professionista sanitario.